sábado, 11 de março de 2017

7 Doenças Femininas para Você Evitar - Por: Rosi Oliveira.


Dia 8 de março é Dia Internacional da Mulher, esse dia marca a luta por melhores condições de vida e trabalho tudo iniciou pelas mulheres russas 1917, por isso preparamos uma matéria que vai te ajudar a prevenir as doenças que mais atacam as mulheres.
Existem algumas doenças e outra circunstancia que afetam as mulheres  como o cancro da mama (embora os homens podem obtê-lo, também) e os transtornos alimentares (homens podem obtê-lo, também).

Mas também existe uma série de problemas de saúde que são muito menos propensos a ser reconhecido como questões desproporcionalmente em mulheres, o que significa que muitos lutam para obter ajuda e respostas - por meses e até anos.
No topo da lista existem doenças que são mais comuns nas mulheres do que nos homens, como a Lupos 9 em cada 10 pessoas afetadas são as mulheres. É uma doença autoimune, que ocorrem quando o sistema imunitário do corpo ataca a si mesmo.

1. Esclerose Múltipla
Esclerose múltipla é uma doença do sistema nervoso central que afeta mais de 2,1 pessoas em todo o mundo. São também duas a três vezes mais comuns em mulheres do que em homens.
Muitos especialistas classificam Esclerose Múltipla como uma doença autoimune, mas porque nenhum antígeno específico (uma proteína que estimula a resposta imune) foi identificado até à data. A maioria das pessoas com Esclerose Múltipla experimentam seus primeiros sintomas entre 20 e 40 anos, e eles correm a partir da dormência muscular para paralisia e perda da visão. Embora os tratamentos para ajudar a diminuir os sintomas existam, não há atualmente nenhuma cura.

2. Lúpus
O lúpus é uma doença autoimune crônica, em que o sistema imunitário do corpo ataca imperfeitamente os tecidos saudáveis, levando a danos potenciais da pele de uma pessoa, articulações e órgãos diferentes.
Os sintomas variam muito, alguns dos mais comuns são: cansaços extremos, dores de cabeça, inchaço nas articulações, pés, pernas, mãos e olhos e perda de cabelo. Ninguém sabe o que causa lúpus, embora seja claro que os riscos em mulheres é maior: Mais de 90% das pessoas com lúpus são mulheres.
A doença afeta principalmente mulheres jovens que passam anos sem diagnóstico, a doença pode ter um impacto significativo, de longo prazo sobre a sua saúde.
As mulheres podem ter dor nas articulações e fadiga, mas os médicos não pensaria enviá-las para um especialista de rim, por exemplo, até o momento eles são diagnosticados com lúpus, eles poderiam ter graves problemas renais.

3. Síndrome de Fadiga Crônica
Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças descreve Síndrome de Fadiga Crônica como uma "doença devastadora e complexa", em que as pessoas experimentam um cansaço esmagador que não melhora com o descanso, bem como uma série de outros sintomas, como: dor muscular, perda de memória e insônia. Tarefas básicas, como vestir ou tomar banho ou mesmo só de pensar pode sobrecarregar as pessoas com o transtorno.
As mulheres são quatro vezes mais propensas a desenvolver Síndrome de Fadiga Crônica, por razões que ainda não são totalmente claras - pode ser que certos hormônios ou diferenças química do cérebro contribui para os sintomas.

4. Depressão
Especialistas são bastante claras sobre o fato de que a depressão é duas vezes mais comum em mulheres do que em homens, cerca de um em cada cinco mulheres desenvolvem depressão em suas vidas. Mas são menos claras sobre o porquê que ocorre.
É provável que existam razões biológicas por trás da disparidade. Por exemplo, entre a menstruação, parto e menopausa, as mulheres geralmente têm muito mais flutuações hormonais durante toda a vida do que os homens, o que pode afetar o humor.

Mas, há também explicações psicológicas - mulheres, em geral, tendem a ser mais "ruminativo" do que os homens, o que pode predispor à depressão, há o fato de que as mulheres são muito mais propensas a falar com um médico sobre os sintomas de depressão, levando a maiores taxas de diagnóstico.

5. A Doença Celíaca
Doença celíaca - uma reação imunológica negativa a comer glúten, que é uma proteína encontrada no trigo, cevada e centeio - ocorre mais frequentemente em mulheres do que nos homens: Entre 60 e 70% dos indivíduos com diagnóstico de doença celíaca são mulheres.
Quando a maioria das pessoas pensam em celíaca, eles pensam de problemas gastrointestinais, tais como perda de peso, inchaço, dor intensa no estômago e diarreia, mas algumas evidências sugerem a doença e que também toma um pedágio em capacidade reprodutiva da mulher.

De fato, estudos têm relacionado celíaca com distúrbios menstruais e infertilidade inexplicada, embora essa ligação não fosses estabelecida definitivamente. Mas dado que a idade média de diagnóstico é 45 anos, e que pode levar até 10 anos para receber um diagnóstico, é possível que a doença cause danos nos sistemas reprodutivos de algumas mulheres por anos antes de obter ajuda.

6. Síndrome do Cólon Irritável
Síndrome do Intestino Irritável, ou IBS é uma doença comum que afeta o intestino grosso, normalmente provoca cólicas, dor, inchaço, gases, diarreia e constipação de forma consistente por pelo menos três meses - e ela afeta mais as mulheres do que os homens.
Existe até 3,5 milhões de consultas médicas anuais Síndrome do Cólon Irritável nos EUA a cada ano (embora muitas pessoas não reconhecesse os sintomas da SII em si mesmos e não procuram ajuda), e até 65% dos indivíduos que relatam ter IBS são mulheres. As causas são desconhecidas. Porque as mulheres são mais propensas que os homens a ter IBS - e seus sintomas são muitas vezes pior em torno de seus períodos - hormônios são pensados ​​para desempenhar um papel.

7. Infecções Sexualmente Transmissíveis
As estimativas sugerem que cerca de 19 milhões de novas infecções sexualmente transmissíveis ocorrem nos EUA a cada ano, e enquanto eles afetam, as mulheres têm problemas mais frequentes e mais graves para a saúde a partir deles que os homens.
Há 100 números de razões para isso - o revestimento da vagina é mais delicado do que a pele no pênis, o que significa que é mais fácil para as bactérias e vírus penetrar; as mulheres são menos propensos a ter sintomas de doenças como a clamídia e gonorreia ou amortizar sintomas como uma infecção por fungos, o que significa que muitas vezes não recebem tratamento até sérios danos for feito.
A boa notícia é que as mulheres são mais propensas que os homens para ir ver os seus médicos em geral, e não se esqueça de pedir testes, enquanto for fazer uma consulta.

A obesidade não é um problema exclusivamente feminino mas é com certeza um dos problemas mais preocupante para as mulheres além de ser um problema de saúde é também de beleza estética.
A obesidade traz consigo vários riscos a saúde em um nível mais elevado como a obesidade II e III a pessoa passa a ter pressao alta, diabetes tipo 2, colesterol, inchaço, fadiga e outros.
A maioria das pessoas obesas são devido à má alimentação e sedentarismo, isso complica outros riscos a saúde da mulher como câncer de mama, outros canceres, distúrbios menstruais, cólicas, dor de cabeça, osteoporose e outros.
Pesquisas já demonstraram que alimentação incorreta e falta de atividade física aumenta os riscos de todas as doenças citadas e a não mudança de habito compromete o resultado do tratamento. Inicie com um bom plano diário como uma boa dieta para emagrecer e exercícios leves.

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2017

10 Dicas para Evitar ou Espantar a Ressaca. Por : Rosi Oliveira

 

O carnaval é um grande sucesso, na manhã seguinte, no entanto, para muitos que gostam de bebida alcoólica não é tanto assim. O que ajuda o humor e a ressaca? Nós revelamos como prevenir ou se livrar de forma natural de dores de cabeça, náuseas e halitose.

São quatro noites de folia e tudo começa com o escritório que convida você para eventos corporativos, os amigos para jantar e também os clubes da cidade tornam-se divertidos e explosivos no fim de semana.
Então festejaram, dançaram e comemoram por horas. Em seguida, vem a manhã com dor de cabeça, náusea e uma dor que não faz jus á uma ressaca comum. Mas o que melhora a ressaca?
Primeiro devo tomar um comprimido de dor de cabeça? “Nem sempre é  recomendado após o consumo excessivo de álcool pois eles também podem irritar o estômago já doente”.

Dica 1: antes de aproveitar a festa, impeça a ressaca: COMA ANTES DA FESTA
Antes de uma festa, o corpo deve primeiro ter uma dose extra de carboidratos que são encontrados na forma de massas, pizza ou hambúrgueres. A comida atrasa a absorção de álcool no sangue.
Também durante a festa pode ser bom  comer varias nozes, fornecer ao corpo sais e minerais, que priva o corpo de álcool.

FIQUE LONGE DE BEBIDAS DOCES
Bebidas especialmente açucaradas, como licores, vinho quente, ou coquetéis de creme doce devem ser evitadas.
Para qualquer pessoa que queira evitar a dor de cabeça na manhã seguinte, continua a ser a melhor escolha tomara durante toda a noite uma bebida que contém pouco de açúcar!

ERVAS
Extrato de ervas de Artemísia e carda da alcachofra apoiam o fígado, estômago e as funções digestivas, o que permite reduzir efeitos de ressaca. Para compra, é só ir à farmácia.

CIGARRO
O uso do tabaco deve ser evitado, se possível.
A nicotina reduz o nível de álcool no sangue, de modo que o sentimento é iludido, assim não sentimos se estamos excessivamente bêbados.
 O resultado: As pessoas bebem rápido mais do que o corpo pode tolerar realmente e a ressaca é inevitável.

ÁGUA
Á cada copo de álcool ordena um copo adicional de água - a maioria ainda ou água da torneira - encha suas reservas reivindicadas novamente porque o álcool esgota o corpo de água.
A melhor hora de beber água é antes de dormir.
Isso ajuda a fazer maravilhas para uma ressaca.

VITAMINAS
O dia depois, os desejos de comer algo salgado são enormes.
Sais podem ser substituídos novamente e o ácido pode promover a decomposição de álcool.
Também queijo, iogurte ou cottage com frutas e mel ajuda contra.
A frutose no mel promove a quebra do álcool e o fruto fornece a dose necessária de vitamina C, que ajuda na desintoxicação do fígado.

ÓLEO DE HORTELÃ - PIMENTA AJUDA NA RESSACA
Quem ainda está lutando depois de uma grande bebida, com uma dor de cabeça, deve simplesmente adicionar algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta diluída na testa, e no pescoço e então fazer uma massagem.
 Isso traz frescor, descontraí e faz com que a mente clareie novamente.


ASPIRINA VEGETAL ALIVIA A DOR
Seu principal ingrediente salicin ativo encontrado na forma sintética em seus analgésicos para dor de cabeça.
Ao beber chá, pode ser um substituto aceitável e, portanto, uma dica antirressaca. "Mesmo um café expresso com uma pitada de suco de limão, muitas vezes faz maravilhas porque a cafeína com ácido cítrico pode diminuir a dor de cabeça".

AR FRESCO
Ar frio abastece o organismo com o oxigênio necessário.
Quem quer que a mente esteja segura novamente, também pode jogar um jogo ou fazer uma corrida em vez de um passeio.

COMBATE HALITOSE
O hálito desagradável da manhã depois é notório: Escovação e gargarejo são insuficientes, pode-se recorrer a folhas de salsa.
Quando mastigadas, o apiol contido neutraliza o núcleo com cheiro desagradável.
Além disso, algumas gotas de limão para ajudar com a água mineral estimula a produção de saliva. Chá preto inibe as bactérias que produzem halitose e pôr uma fatia de gengibre na língua, provavelmente melhora o hálito.

Dieta Detox
Muitas pessoas não sabem, mas a dieta detox também é excelente para melhorar a saúde, o sistema imunológico, reabilitação após o período de festas e pode ser feita através de uma sopa detox ou suco detox  que você vai ter bons resultados.
Rosi Feliciano especialista e pesquisadora de alimentação natural e dieta detox explica que: “O objetivo do detox é estimular as enzimas do fígado, aumentar
suas visitas ao banheiro para tentar se livrar da maioria dos resíduos intestinais e ajudar os seus rins remover toxinas que se acumulam em seus tecidos, seus órgãos e seu sangue.
Isso quer dizer que a dieta detox vai fazer uma verdadeira faxina nas toxinas, melhorar o desempenho do seu organismo deixando mais forte.
Dentro de um programa para perder peso como o Plano Detox é visto como uma potente “ dieta queimar gordura ” assim, o Plano Detox pode te ajudar a descobrir como emagrecer rapido e finalmente conseguir o seu peso ideal.

terça-feira, 14 de fevereiro de 2017

IrMÃE mais velha.

                               

    Oi amores, tudo bom? Hoje dia 14 de fevereiro faz 8 anos que tive minha primeira experiência como irmã mais velha, então vim aqui dividir com vocês um pouco dessa descoberta tão maravilhosa e aproveitar para homenagear minha irmã que com certeza vai ver esse post e chorar (como sempre). Quando a Dannie nasceu eu tinha nove anos, minha tia e madrinha era casada mas como muitos casais houve a separação e elas vinheram morar na casa da minha avó (eu morava lá também), ela tinha três anos na época e não entendia muito bem o que estava acontecendo, ela só sabia que estava indo morar com sua vó, eu estava bem ansiosa pra ela chegar sempre fomos apegadas quando finalmente elas chegaram, a Dannie estava tão na dela, isoladinha, então me veio a ideia - já que ela vai morar aqui bem que poderíamos ser irmãs - então nós fizemos um trato, íamos ser irmãs de verdade e íamos falar pra todo mundo que perguntasse, uma ia cuidar da outra pra sempre.
    Na primeira noite como toda criança ela chorou, então como irmã trcheguei aa a pro meu quarto pra ver televisão e ela dormiu no meu pé (e babou), no outro dia quando eu levantei pra ir a aula calcei a havaiana dela por engano, bem irmã isso kk. Minha tia ia trabalhar muito cedo, então eu levantava e ia dormir na ponta da cama pra ela não cair, aos poucos fui me preocupando cada vez mais com ela, quando eu ia comprar alguma coisa pra mim era sempre pras duas, se não desse pra ela eu dividia o meu , tudo nosso era dividido. Quem acordasse primeiro acordava a outra, antes de sair eu ia ver como ela tava, apesar de as vezes nossas brigas serem bem sérias no mesmo minuto já tava tudo bem, não existia segredo entre eu e ela minha preocupação e dedicação era realmente de uma mãe. Quando ela cresceu um pouco e as meninas implicavam com ela eu ia resolver, quando um menino paquerava ela eu ia falar com ele, no ABC dela eu estava lá, nos piores e melhores momentos eu estava lá, e ela estava comigo em todos os momentos da minha vida, sabia de tudo, era meu diarinho. Hoje ela tem 12 anos e eu 21 tudo ainda é da mesma forma que antes, hoje eu casei e a mãe dela também mais ainda é tudo igual, quando me perguntam por parte de quem somos irmãs eu digo: de tia, ela é filha da minha tia mas somos irmãs. E eu digo isso porque ser irmã é bem alem de sangue, é você amar uma pessoa a ponto de dividir até o que você tem de mais importante, é aprender a dividir, cuidar, escutar, ter paciência pra ouvir e sabedoria pra aconselhar e ser um bom exemplo, saber a hora de brincar e brigar. 
    Eu nunca desamparei minha irmã, até mesmo dos crushs dela eu tomava conta, hoje nós não moramos mais juntas mas nada mudou, depois de tantos anos ela sempre vai ser minha princesinha e eu sempre vou ser a irmã chata e careta dela. Com tudo isso cheguei a conclusão que quando você tem uma irmã mais nova e você consegue ser uma irmã de verdade, uma boa irmã, você consegue cuidar, ajudar, brigar e ainda assim amar ela incondicionalmente você está treinando para ser mãe, e esse sentimento é mais lindo e sincero de todos. Se eu fosse contar aqui tudo o que nós já passamos juntas e o que já enfrentamos uma apoiando a outra o post seria imenso, não me arrependo de ter te escolhido como irmã apesar de sermos tão diferentes e brigar por isso de vez em quando você vai continuar sendo a melhor irmã do mundo, e a mais linda e carinhosa que existe. 
                             Te amo Dannie feliz 8 anos ❤. (Achou que eu tava brincando?) 

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2017

Como ser uma ruivinha sem desistir por causa da rotina.



Oioi amores tudo bem? Espero que sim, gente o post de hoje é para você que quer ser ruivinha ou que acabou de se tornar uma ruivinha, tem passado por altos dilemas sobre esse mundo de desbotamentos e pensa até em desistir por causa disso... Vim aqui dar um help pra vocês e apresentar o "Kit Ruivez de primeira viagem" passo a passo.
Se o seu cabelo for tingido:
1° passo -
Faça a misturinha
Ox 20 + yamasterol + Pó descolorante.
Passe no cabelo tingido (não Pegando na raiz virgem) e deixe por alguns minutos ate perceber que o tom abriu bem.
2° passo -
Já tenha comprado a tinta ruiva que você vai usar, hidrate o cabelo e espere 24h pra pintar.
Na terceira lavagem seu cabelo já vai estar desbotado é aí que o kit entra em ação, pra montar o kit você vai precisar de:
1 pote de Garota Veneno (GV) + Yamasterol + Tinta pra Retocar a raiz.
Se o seu cabelo for virgem:
1° passo -
Pinte o seu cabelo da cor ruivinha que você escolher
Seu cabelo vai demorar um pouco a desbotar, então quando ele desbotar o kit entra em ação!
Como usar o kit:
Misture o yamasterol + gv até ficar na cor que você quer e passe mecha a mecha, a fixação é de 3 lavagens.
Dica para o kit:
Em um recipiente de shampoo/condicionador coloque sua misturinha e a cada vez que voce for lavar o cabelo use como creme de tratamento agindo por 5 minutos.
Seu cabelo vai se manter ruivo, lindo e hidratado sempre.
Espero que tenham gostado do post, beijoo. 

domingo, 5 de fevereiro de 2017

Mais Saudável e Magra com Dieta Detox em 2017 - Por: Rosi Oliveira.


Fazer a dieta detox agora no inicio do ano é a coisa mais inteligente para quem quer ter mais saúde e ter o controle do seu peso, é o que explica a especialista em emagrecimento saudável e criadora do Plano Detox Rosi Feliciano. Além de mais saúde a dieta desintoxicante traz finalmente a possibilidade de destravar o emagrecimento empacado.
Nosso corpo acumula continuamente toxinas e nada melhor para se livrar delas do que uma dieta de desintoxicação. Purificar o corpo é crucial, porque as toxinas que afetam o corpo podem enfraquecê-lo, levando à exaustão e várias doenças como a obesidade. Estes são alguns dos sinais que o nosso corpo não pode libertar-se de toxinas e terá a sua ajuda.
Mas antes de lançar-nos de corpo e alma em dietas de desintoxicação é melhor saber o básico. A Rosi Feliciano vai nos ajudar a compreender o que são as dinâmicas que ajudam a purificar o nosso corpo e aqueles que ajudam a acumulação de toxinas.

Muitas pessoas não sabem mais fazer uma desintoxicação através da alimentação é uma das melhores formas de manter o organismo mais resistente e saudável, uma ótima opção é o dieta detox
Ideal fazer 6 refeições por dia e se você não pode ter um alimento natural da dieta detox disponível outra ótima opção é o suplemento natural Plano Detox Active Green

Vamos começar com as 4 bases de desintoxicação por Rosi Feliciano:

1. A comida e a maneira de comer

Necessário eliminar alimentos gordurosos, alimentos ricos em aditivos alimentares, açúcares refinados e conservantes. Mesmo a carne é um desses alimentos, e esta deve ser reduzida, é necessário comer no máximo uma vez ou duas vezes por semana.
O nosso problema é que comemos muito e, muitas vezes, não estamos realmente com fome, mas, por vezes, estamos com tédio ou nervosismo.
Você deve aprender a comer regularmente em horários fixos, possivelmente com as mesmas porções (em seguida, pesando a comida) e não comer após o jantar.
Devemos comer especialmente fibras: feijão, couve-flor, batata, grão de bico, feijão, lentilhas, aveia, farelo, espinafre, brócolis, algas, repolho, nabo, beterraba e maçãs.

2. Beba agua
Beber muita água é muito importante para livrar o corpo de toxinas. Aviso: Não beber líquidos em geral, mas para integrar água com chás de ervas e sucos, não vinho, cerveja, bebidas alcoólicas e refrigerantes, estes devem ser proibidos. Deve-se beber pelo menos 2 litros de água por dia.
Ok, é inconveniente transportar uma garrafa de 2 litros, então adote a garrafa de meio litro, sempre á carregue com você, e sempre lembre que você tem que preenchê-la 4 vezes ao dia para se certificar que você irá beber a quantidade certa. Se não for possível beber tanta agua, tente integrar frutas e legumes ricos em água (melancia, melão, maçãs, pepinos e alface, por exemplo).
A água é importante para ajudar os rins no seu papel de órgãos purificadores, expelindo toxinas na urina, mas também é importante para a pele e para hidratação.

3. Exercício

Suar não é uma coisa ruim, não é uma coisa ruim para ser evitada, é bom. É o sistema de controle de temperatura do nosso corpo e é também um método eficaz para eliminar toxinas. Em seguida, a atividade física é importante para ajudar o nosso corpo para purificar.
Pode ser alongamento, ou um passeio de uma hora ou meia hora a pé, o importante é que pelo menos 3 vezes por semana seja praticado algum movimento. Não seria tão ruim, de vez em quando, relaxar na sauna, que é uma ótima maneira de desintoxicar o corpo.

4. Estilo de Vida Saudável

Evite ficar de jejum por um longo tempo e dietas radicais. Não tome drogas, não fume e limite os medicamentos. Comer alimentos orgânicos, tanto quanto possível, ficar o mais tempo possível em contato com a natureza.
Tente viver sem stress e com um bom ritmo (horas regulares, especialmente para o sono). Escolha um vestido com tecidos naturais e escolhas detergentes naturais e sabonetes que respeitam o corpo e o ambiente.

Quando é bom fazer uma dieta de desintoxicação?

O melhor mês para fazer a dieta detox é janeiro limpa o corpo depois de muitas festas de finais de ano e você pode iniciar o ano mais magrinha e saudável com a promessa de manter pra sempre! Ok!
Quando você está tentando perder peso, para ajudar o corpo á restaurar o equilíbrio e, claro, depois de festas e excessos.

Aqui está um exemplo de dieta de desintoxicação de 4 dias:
O primeiro dia ele vai consumir apenas frutas, cozidos ou crus, para limpar o cólon;
O segundo dia vai assumir frutas apenas misturadas e produtos hortícolas (maçãs centrifugadas na parte da manhã, tomate no almoço, cenoura e alface no período da tarde ou à noite, por exemplo) e chás, também é bom chá verde.
No terceiro dia apenas vegetais, cozidos ou crus.
O quarto dia de frutas e legumes com sopas e ensopados (não massas, batatas, sal e cereais).
Irá tentar beber pelo menos 2 litros de água por dia e fazer uma hora de meditação e uma hora de esportes, de acordo com as possibilidades do nosso corpo. Após o quarto dia gradualmente comece a reintegração de grãos integrais, ovos, peixes pequenos e pouca carne.

Se estes quatro dias se purificando parecerem demasiadamente drástico, aqui está uma dieta de desintoxicação mais suave:

Inicio do dia: frutas com iogurte e cereais integrais (aveia), um copo de leite de soja;
Meio da manhã: uma fruta ou suco da fruta.
Almoço: sopa sem massas e batata ou sopa de legumes, uma fatia de pão de trigo integral e legumes crus.
No meio da tarde: frutos secos sem sal ou uma fruta centrifugada, ou não.
Jantar: tomate cereja, aspargos no vapor ou legumes refogados preparados sem gordura.
Antes de ir dormir: chá de ervas.
Cada dia, quando você acordar você vai beber com o estômago vazio, um copo de água quente e o suco de um limão.
Sempre dois litros de água por dia. Também esta dieta de desintoxicação, você pode seguir durante quatro dias, em seguida, restaurando um pouco de cada vez outros alimentos.

O que são os alimentos de limpeza (desintoxicação)

Em geral, quais são os alimentos de desintoxicação? Conhecê-los é importante para integrá-los na nossa dieta.
Temos: brócolis, couve, repolho, feijão verde, alcachofras, aspargos, salsa, uva, maçãs, limões, o alho, pimenta, erva-doce, aipo, abacaxi, cebola, iogurte, pepino, melancia, bagas, ameixas, azeite, chá verde, salada de milho, agrião, rúcula, milho, rabanetes, cenouras, vinagre e brotos de feijão.

Estes alimentos, cozido no vapor, combinados com cereais integrais (um na porção de almoço) e frutas secas como um lanche, chá e sucos, tanto água, e especialmente água quente e limão na parte da manhã, são uma ótima maneira de mudar a nossa dieta pouco saudável, ajudam o corpo e, finalmente a se sentir melhor.
Não é necessário começar imediatamente com quatro dias de desintoxicação, mas você pode começar com um dia por semana

sábado, 28 de janeiro de 2017

TAG 11 Fatos Sobre Mim.

 
                                           
    Oioi Amores, tudo bom? Gente hoje eu resolvi diferenciar um pouco e responder uma a minha primeira TAG 11 fatos sobre mim, como fui indicada por dois blogs haha, o Planeta Dos Unicórnios da Ana Oliveira e o  Deza Lourenço da Andreza, vou responder 22 perguntas, vale a pena visitar os dois então vocês que tão lendo esse post passem lá porque tem muito post legal! Vamos lá!

- REGRAS:
1. Escrever 11 fatos sobre mim.
2. Responder as perguntas de quem te indicou.
3. Fazer 11 perguntas para os blogs indicados.
4. Colocar o selo do Liebster Award.
5. Linkar quem te indicou.


- 11 FATOS SOBRE MIM: 

1. Todo bicho que eu vejo quero carregar comigo haha.
2. Morro de medo de escadas em formato giratório
3. Falo pra todo mundo que eu não sei dançar, mas sozinha danço as coreografias da Beyoncé.
4. Quando alguém me manda uma indireta eu finjo que não vejo pra não começar uma confusão.
5. Prefiro Hambúrguer de frango.
6. Odeio falta de educação.
7. Dificilmente eu dou opinião sobre algo, geralmente eu só escuto e observo.
8. Se eu chegar a opinar ou reclamar de algo pode ter certeza que é porque cheguei no meu limite.
9. Sou bem calma, mas minha língua é muito afiada quando eu me irrito.
10. Sou o tipo de amiga pra qualquer situação, mas dificilmente divido meus problemas com alguém e exponho minha vida pessoal em algum lugar.
11. Raramente os problemas me afetam, precisa ser um problema muito grave pra mudar meu humor.

- PERGUNTAS DO BLOG PLANETA DOS UNICÓRNIOS:

1- O que lhe dá força para escrever no blog mesmo quando teve um dia mau e cansativo?

A vontade de crescer, o sonho de ser uma blogueira conhecida, a vontade de ajudar pessoas que assim como eu gostam ler blogs e ouvir outras opiniões sobre determinados assuntos. E é legal saber que tem alguém que entra no meu blog e gosta do que eu falo e de como eu falo de cada coisa que tem aqui, porque muitas vezes os assuntos que tem aqui no Daily Dilemmas tem em vários outros blogs mas cada um tem uma forma diferente de falar e se expressar. 

2- Qual o seu animal favorito?

É difícil dizer, gosto de tantos haha.

3- Qual é a pior qualidade de alguém (na sua opinião)?

a Inteligência, é uma qualidade que dependendo da pessoa pode prejudicar a ela e aos outros.

4- Qual julga ser a melhor ferramenta para ter mais sucesso no blog?

A autenticidade.

5- Categoria de filmes preferida?

Eu gosto muito de filmes de Ficção Cientifica, Comédia Romântica, Terror, e Filmes brasileiros. Amo Filmes Brasileiros, principalmente os de comédia.

6- Mc Donalds ou Burguer King?

Burguer King

7- Ator Favorito?

Pietro Buannafina é um ator mirim que participou da novela OS 10 MANDAMENTOS, apesar de ser quase um bebê ainda ele é altamente talentoso e muito fofo. 

8- Acessório do dia a dia essencial?

Sorriso :)

9- Uma coisa a fazer antes de morrer?

Terminar de ler a bíblia completa.

10- Blogger preferído?

Bianca Andrade do Blog Boca Rosa.

11- Série preferida?

TVD *-*

- 11 PERGUNTAS DO BLOG DEZA LOURENÇO

1 - Há quanto tempo você tem o blog?

Tem uns 5 ou 6 meses mais ou menos.

2 - Um filme preferido.

Minha mãe é uma peça.

3 - Um livro preferido.

Bíblia, melhor livro. 

4 - Um lugar do mundo que sonha em conhecer?

Jerusalém.

5 - O que você acha mais difícil em ser blogueira?

Manter uma rotina de postagens boas para o blog e para os seguidores, conteúdos de postagens e essas coisas. 

6 - Um sonho

Crescer junto com o blog.

7 - Toddy ou Nescau? haha

Os dois são bons, tenho frescura não kk.

8 - Uma blogueira preferida?
Bianca Andrade do Blog Boca Rosa.

9 - Um youtuber preferido?


10 - O que você não sai de casa sem?
Sem roupa, fora isso eu sempre esqueço alguma coisa.

11 - Uma meta para esse ano.

100 escritos para o Blog.

- BLOGS PARA RESPONDER A TAG:




- 11 PERGUNTAS PARA OS BLOGS:

1. Quais os maiores problemas que você já se deparou durante o tempo de blog?
2. O que te levou a criar o blog?
3. Quais temas você mais gosta de ler em outros blogs? 
4. Quais temas você já encontrou na internet que achou os mais absurdos?
5. Qual a sua posição em relação a pequenos desentendimentos com outros blogueiros?
6. Qual frase você leva pra vida?
7. Sobre o que você mais gosta de escrever?
8. Pretende usar o blog com meio de vida futuramente ou apenas pra Hobbie?
9. O que te faria desistir do blog?
10. O que pra você representa felicidade?
11. Quais suas TAGS preferidas?

  Bom amores é isso, espero do fundo do coração que vocês tenham gostado de conhecer um pouco mais de mim e que venham mais e mais TAGS assim haha, beijoo. 

quinta-feira, 26 de janeiro de 2017

Transição Capilar - 1 ano.

Oi amores tudo bom? Hoje estou completando 1 ano de transição e resolvi vir aqui contar um pouco pra vocês, do começo até hoje.
Tudo começou no fim de 2008 eu sempre tive cabelos bem longos e eles cacheavam só da metade pra baixo, até o meio era lisinho lisinho, até que em dezembro eu encontrei uma chapinha em uma loja chinesa e fiquei no vício pra comprar, comprei, usei e gostei, aí pronto dali comecei a estragar meu cabelo, pintei e tudo mais... Chegou uma época que ele tava tão danificado que não crescia mais, então vim pro ruivo e conheci a henna, percebi que sem tintura no cabelo todo ele melhorou demais.
Quando eu me casei decidi não usar mais nada, nem ao menos secador no meu cabelo mas foi duro colocar em prática essa decisão até que no dia 26/01/16 eu me desliguei totalmente e comecei a pesquisar métodos de como voltar ao formato natural dos meus cabelos sem cortar já que eu nunca tinha feito nenhum tipo de alisamento (Graças a Deus).
O primeiro passo foi comprar cremes e shampoo para meu tipo de cabelo, como eu não sabia ao certo meus cachos comprei o "To de cacho 3A" (que não ficou muito legal porque meu tipo de cabelo é 2c, então ele pesou demais, e sem texturizar meu cabelo fica liso gente, não entendo) mais nos primeiros meses foi horrível meu cabelo ficava espigado tive que usar bigudinhos pra ele pegar pelo menos uma forma suportável, acredita?  Em junho eu finalmente consegui usar ele normal tomando todas as precauções ( dormir com ele amarrado, andar sempre com algum óleo reparador, umidificar e finalizar todo santo dia) entre uma pesquisa e outra descobri o método "No/Low Poo" e comecei comprando produtos liberados para usar, mas só em setembro comecei e isso foi o que realmente fez toda a diferença, com 1 mês o meu cabelo tinha melhorado 100% e hoje olho pra ele e vejo outro cabelo, não preciso mais de tantos cremes e dependendo do humor do meu cabelo eu passo de até uma semana sem lavar ele porque ele se mantem firme e forte todos os dias, eu não preciso mais finalizar todos os dias e nem umidificar. Quase não tenho trabalho com ele, o crescimento dele melhorou muito e valeu tanto a pena todo esse trajeto.


























A primeira foto foi com um mês de transição tinha feito dedoliss nele, e a segunda foto é de como ele está (com a finalização normal). Hoje em dia os produtos que eu uso para finalizar são:
1. Creme de Pentear Tô de cacho 2c 
2. Geléia Nazca Origem Cachos Mais Volume Por Favor
4. Oléo Reparador Cachos Poderosos da Fructis ou o Pinga Açaí & Pracaxi da Lola.

Espero que vocês tenham gostado do post, beijoo <3